E10 - Teresa Manafaia - Nutrição e Exercício

Nada melhor que um exemplo pessoal, para dar origem a uma conversa sobre saúde, certo? Pois bem, esse foi precisamente o pontapé de saída para este episódio. Já se falou de saúde aqui no podcast, mas noutras vertentes, e neste episódio, como já terás percebido pelo título, falou-se de Nutrição e Exercício, com a Teresa Manafaia, especialista em Fisiologia e Optimização Metabólica.

Além de uma história pessoal, podes ainda contar com algumas dicas úteis, que podem muito bem ser o início de algo melhor para ti.

E já sabes, se gostares desta conversa, não te esqueças de o partilhar com outras pessoas e se o fizeres no Instagram, identifica-me e à Teresa também - @goncalomcatarino / @manafaia

Também podes encontrar este episódio e acompanhar o podcast, nas principais plataformas de música: SOUNDCLOUD, SPOTIFY, iTUNES ou GOOGLE PODCASTS.

Links mencionados no episódio

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Teresa Manafaia em estúdio, no dia da gravação deste episódio

Teresa Manafaia em estúdio, no dia da gravação deste episódio